Samopreverjanje znanja v obliki kvizov dosledno vodi do boljšega znanja kot ponovno branje ali povzemanje.

Že pričakovanje, da boš snov razložil drugemu, izboljša organizacijo znanja in priklic v primerjavi s pričakovanjem testa. (Memory & Cognition, 2014). 

Fizična aktivnost izboljša kognitivne funkcije, kot so spomin in pozornost. Le 20 minut vadbe pred učenjem lahko poveča osredotočenost in ohranjanje informacij za 10-15 %.