Asertivnost v praksi

Trening Asertivnost v praksi je izkustven trening, ki je namenjen delu na sebi, razumevanju lastnih vedenj ter učenju sprejemanja in spoštovanja svojih čustev in sebe v odnosih z drugimi. Namenjen je mladim med 19. in 30. letom in poteka v manjših skupinah po 8 do največ 14 oseb.

Udeleženci na treningu pridobijo orodja in kompetence, kako:
- bolj samozavestno komunicirati (izražati svoje mnenje, želje in potrebe brez občutka krivde ali agresije),
- postaviti meje (lažje reči “ne” brez strahu pred zavrnitvijo ali konfliktom),
- izboljšati in poglobiti odnose (ker jasna komunikacija zmanjšuje nezadovoljstvo, nesporazume in napetosti),
- nastopiti bolj suvereno in kompetentno,
- bolj učinkovito reševati konflikte (se znati postaviti zase in hkrati skrbeti za druge),
- bolje razumeti samo_ega sebe in postaviti cilje za prihodnost.

Delo poteka tako na individualni kot skupinski ravni ter udeležencem omogoča, da preko igre vlog in delu na konkretnih primerih preizkušajo različne načine vedenja, ki jih lahko vodijo v konstruktivnejše pogovore in oblikovanje kvalitetnejših odnosov.

Trening sestavlja 5 srečanj v novembru in decembru (od 16. do 19. ure).