Delavnica in coaching za starše: Ko čustva v družini zavladajo - kako jih razumeti in obvladati

Delavnica je namenjena vsem, ki bi radi znali bolje upravljati s čustvi in uporabljati čustva v svojem družinskem življenju ter vsem, ki bi na področju čustev radi izboljšati kvaliteto odnosov in ob tem bolje poskrbeli zase.

V okviru delavnice:
- bomo spoznali emocionalno inteligentnost, modela KER in Iceberg,
- se bomo dotaknili pozameznih emocij in se ukvarjali predvsem z neprijetnimi emocijami kot so anksioznost, strah, jeza …,
- se bomo soočili s kontaminacijami in nefunkcionalnimi prepričanji o čustvih,
- bomo delali reframing čustev in čustveno nabitih situacij, ki jih doživljamo,
- se bomo vprašali ali je normalno, da mi ena izjava bližnjega, za katero globoko v sebi vem, da ni pomembna, lahko pokvari cel dan,
- se bomo naučili, kako ravnati v situacijah, ko stopite v prostor in takoj veste, kaj sledi,
- se bomo naučili prepoznati, kakšne so naše kapacitete za predelavo stresa,
- bomo definirali čustveno nezrelost in se naučili, kako delati s čustveno težavnejšimi sorodniki,
- bomo spoznali, kako ravnati s čustveno nezrelimi, labilnimi, pretirano čustvenimi in čustveno hladnimi osebami,
- se bomo naučili, kako podpreti otroka pri razvoju čustvene zrelosti in kako jo razviti pri sebi, sedaj.

Delavnico in skupinski coaching za starše vodi Kaja Belčič, diplomirana psihologinja in edukantka transakcijske analize.