Delavnice samoopazovanja

Tekom treh delavnic, se bomo dotaknili problema nepoznavanja delovanja našega uma, vpliva našega uma na naše doživljanje sebe, drugih in sveta okoli nas ter istega vpliva na zdravje, odnose, komunikacijo in splošno kvaliteto našega življenja. Ob zavedanju te problematike, pa se bomo podali tudi v spoznavanje praktičnih rešitev in načinov aktivnega soočanja z vsakodnevnimi vplivi naših občutkov, misli in čustev.

Udeleženci boste na koncu serije delavnic opremljeni z naslednjim:
Podrobnejšim razumevanjem delovanja našega uma (misli, čustva, ego,...).
Podrobnejšim zavedanjem problematike delovanja in vpliva našega uma.
Zavedanjem pomembnosti samospoznavanja in samopomoči.
Zavedanjem pomembnosti in koristnosti tehnik samoopazovanja.
Praktičnimi tehnikami in vajami za razvoj opazovalnega uma (z namenom samopomoči).