Dolgotrajno sedenje in drža (Velnes Akademija)

Osredinili se bomo predvsem na »sedeče« poklice in ugotovili slabosti dolgotrajnega sedenja z vidika zdravja, kako dolgotrajno sedenje vpliva na držo med pokončno »stojo«. Vadili bomo priporočila o drži (pravilna drža) med dolgotrajnim sedenjem in kako ter na kakšen način lahko vključimo aktivne odmore. Spregovorili bomo o vključevanju telesnih aktivnosti v vsakdanje življenje.