Individualno svetovanje za obvladovanje stresa

V zaupnem okolju imate možnost spregovoriti o stresu, s katerim se soočate v delovnem okolju in življenju. Slišani boste in razumljeni, brez sojenja ali vrednotenja vaših ravnanj in odločitev. S pomočjo MBSR tehnik in čuječnega dialoga (t.i. mindful dialogue) vam bomo pomagali slišati tudi sami sebe in ozavestili ključne stresorje v vašem delovnem okolju in življenju. Učili se boste odzivati drugače in osvojili tehnike obvladovanja stresa s pomočjo čuječnosti.

Namenjeno je posameznikom, ki se v svojem življenju soočate s stresnimi situacijami, ki bi jih želeli obravnavati v zaupnem okolju brez udeležbe skupine drugih udeležencev.

Posamezniki se v organizacijah oziroma svojem delu lahko srečujete s posebej zahtevnimi ali toksičnimi okolji in specifičnimi sogovorniki na horizontalni ali vertikalni ravni. Za namen obvladovanja stresa in sprememb odzivanja se bomo skupaj poglobili v vaše konkretne izzive. Prav tako je individualno svetovanje namenjeno kot podpora vodenju sebe, drugih in organizacije. Zadnje raziskave kažejo, da so ravno čuječnost, razumevanje in spoštovanje bistvene kvalitete uspešnega vodenja in delovanja v podjetju.