Kitajska telovadba za zdravje in vitalnost

V skupino sprejmemo deset vadečih. Delavnica poteka v živo enkrat mesečno po tri pedagoške
ure. Vadba je namenjena vsem, od starosti 7 let do pozne starosti. Prostor za vadbo je Štrekljeva
domačija Gorjansko, vsako prvo sredo v mesecu, 17.30-19.45. Kratek opis programa:
- vadba TAI CHI-QI GONG (4000 let stara kitajska veščina gibanja) je telovadba za telo, um in
duha, za vse generacije, za začetnike in izkušene, za oba spola,
- počasno krožno gibanje, ki se izvaja stoje, usklajeno z dihanjem krepi telo kot tudi vitalnost, pozornost,
zavedanje sproščenost, psiho-fizično ravnotežje, spomin, stabilnost …
- vadba pozitivno vpliva na kakovost življenja: izboljša telesno kondicijo in imunost, psihično ravno.