Podjetniški (korporativni) velnes (Velnes Akademija)

Prepoznavanje in zaznavanje lastnih občutij:

- kaj je dobro počutje na delovnem mestu,
- ravni dobrega počutja (fizično, čustveno, mentalno, socialno in duhovno),
- pogoji za dobro počutje na delovnem mestu,
- prednosti dobrega počutja,
- načini zaznavanja dobrega počutja,
- selfness ali sebstvo,
- mindness,
- mindfullness.

Razumevanje (ozaveščanje) vpliva lastnih občutij:
- na lastno zdravje (vpliv čustev na počutje in zdravje),
- na delo (učinkovitost, kakovost, kreativnost, pripadnost organizaciji … ),
- na odnose (do sebe, sodelavcev, nadrejenih, podrejenih, dobaviteljev, strank).

Upravljanje lastnih občutij:
Udeleženci spoznajo, preizkusijo in se naučijo tehnike, s katero najlažje upravljajo z lastnim počutjem in čustvi.
- Mindfullness (Čuječnost),
- ACT (acceptance and commitment therapy),
- EFT (Emotional freedom tehnique),
- Postopno mišično sproščanje,
- Dihalne vaje,
- Vizualizacija,
- Sidranje
- Mindness