Naziv ustanove
MEDIUS, Inštitut za čuječnost, izobraževanje in svetovanje
Lokacija
Ljubljana ali online zoom
Trajanje programa v besedi
od 18:00 do 20:30 vsako sredo
Trajanje programa
Krajši
Način izobraževanja
Po spletu
Področje učenja
Družboslovje in humanistika
Regija
Osrednjeslovenska
Kontakt
Mateja Lenarčič
info@institut-medius.si
064 20 99 77
info@institut-medius.si
064 20 99 77
ZAČETEK PROGRAMA: sreda, 25. 1. 2023 ob 18:00
PROGRAM VKLJUČUJE:
• 27 ur treninga:
- uvodni individualni pogovor,
- osem srečanj vsako sredo, 25. 1. 2023 - 15. 3. 2023, 18:00 - 20:30,
- ena celodnevna delavnica 6 ur (predvideno 4.3.2023, 9h-15h),
- individualni pogovor po zaključku programa,
• vodeno skupinsko prakso različnih vrst čuječe meditacije, skeniranja telesa,
• vaje čuječega in nežnega gibanja/joge,
• posamezniku prilagojena navodila,
• čuječo komunikacijo v skupini,
• vaje čuječega dialoga v parih,
• raziskovanje vzorcev našega ravnanja, razmišljanja, čustvovanja in delovanja.
• zvočne posnetke in material za domačo prakso.