Naziv ustanove
Društvo Univerza za tretje življenjsko obdobje Kras
Lokacija
Zoom
Trajanje programa v besedi
Ure: 7.00 - 7.45
Trajanje programa
Krajši
Način izobraževanja
V živo
Področje učenja
Gostinstvo in turizem
Regija
Obalno-kraška
Kontakt
Ankica Pahor Šugić
anapahor79@gmail.com
070 300 793
anapahor79@gmail.com
070 300 793
Cilji vaj: z raztezanjem določenih mišičnih skupin do „mladosti“ - elastičnosti mišic, osvoboditev stresa,
napetosti, skladno delovanje organizma in dobro počutje, doseganje notranjega miru, razgibanosti telesa
in vzdrževanje vitalnosti, dobro delovanje notranjih organov ter limfnega in krvnega obtoka, boljša
koncentracija, balansiranje energije in zadovoljstvo. Vsebina: ogrevanje, gibljivost, ravnotežje, raztezanje,
fleksibilnost, krepitev mišičnih skupin, vaje za vrat, ramena, roke, noge itd. Enkrat tedensko v Gorjanskem,
v Hiši dobre volje v Komnu in Sežani ali po dogovoru drugod in v primeru posebnih okoliščin
tudi po zoomu. Poleg vaj v skupini bo mogoča individualna obravnava oziroma svetovanje za izvajanje
vaj doma.